音楽療法に対して思うこと
ワタシ自身は音楽療法を受けたことがありません。ですが、イライラしてくると、夫に子どもを連れだして貰って、ピアノを２時間くらい弾いたりします。自分の好きな曲を弾いていると、だんだんスッキリしてくるので、やはり、音楽にはある程度の効果、というのがあるのではないか？とワタシは思っています。
なので、音楽がかなり嫌い、という人でなければ、音楽療法というのは効果があるのではないか？なんて思います。曲調にもよると思うのですが、それを聞いているだけでかなりリラックスすることが出来ると思うし、また、リフレッシュすることも可能なのではないかと思うのです。
という事で、ワタシは今後も多分、音楽療法を受けることはないような気がするのですが、そろそろまたイライラがたまってきているのを感じているので、今度の土日くらいには、また夫に子どもを連れ出して貰って、また２時間くらいピアノを弾きたいな、なんて思っています。音楽療法とはちょっと違いますが、ワタシにはこれが合っているような気がするのです。