はじめに

音を楽しむと書いて「音楽」となります。
好きなジャンルは人それぞれですが、「音楽」が好きな人は多いですよね。
音楽を聴いて楽しんだり、癒されたり、勇気づけられたりします。
自分で演奏したり歌ったりして楽しむ人もいるでしょう。
そんな音楽を治療に用いようと始まったのが「音楽療法」です。
治療に用いるといっても、音楽を聴いて直接ケガが治ったり、風邪が治ったりするわけではありません。
音楽療法とは音楽を聴いたり、演奏したりすることによる心理的・生理的な効果を利用します。
その行為により、心身の健康回復や向上を図る健康法あるいは代替医療のことを言うのです。
音楽療法には歌を歌ったり楽器を演奏したりする能動的音楽療法と音楽を聴く受動的音楽療法があります。
音楽に親しむことで、精神的に癒されたり、気持ちが前向きになったりと良い効果が得られるとされています。
日本では主に高齢者のケアやひきこもりの子どものケアなどの現場で用いられることが多くあります。また、精神科や心療内科などでも治療の一環に取り入れられている病院が増えているそうです。
そんな音楽療法についてご紹介していきましょう。

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